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昆布水を作ろう

簡単便利な昆布水で美味しく健やかに

ミネラルを含みヘルシーなうえ、昆布だしとしてお料理に使える「昆布水」は、昆布をお水に浸すだけ! 昆布と容器があればどなたでも簡単に作ることができますので、ぜひお試しください。

昆布と美容の関係

昆布水の作り方

昆布水の作り方

水1.5リットルに対して、昆布を約20g入れます。昆布の表面にある白い粉は、昆布の旨み成分マンニットですので、水で洗わないでください。付着した砂などが気になる場合は、濡れぶきんで表面を軽く拭く程度にしましょう。あとは、そのまま半日寝かしておくだけ。美味しい「昆布水」のできあがりです。

冷蔵庫に保管しておけば1週間ぐらいは持ちますが、暑い夏場などはできるだけ早目に使い切りましょう。


昆布水の用途

  • 毎日、コップ1杯飲む
  • お粥を炊く昆布だしとして
  • 味噌汁、煮物の昆布だしとして

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